¿Cómo estás por las mañanas? ¿Activo y con ganas de hacer cosas, o sin energía hasta que te hayas tomado una taza de café o […]
Motivación matutina: Los beneficios de hacer ejercicio por la mañana Read More »
La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por la fragilidad de los huesos, lo que aumenta el riesgo de fractura. La osteoporosis no se limita a
Los Entrenadores Personales tienen un papel clave en la lucha contra la osteoporosis Read More »
El deporte, trabajo y mujeres Las oportunidades para las mujeres en el deporte y el ejercicio se están ampliando rápidamente, tanto si se trata de
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Las enfermedades cardiovasculares son un término general para todas las enfermedades del corazón y la circulación, incluidas las cardiopatías coronarias, los accidentes cerebrovasculares, la insuficiencia
El entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT) es una palabra de moda en este momento, y con razón. Altamente popular y orientado a los
Un estómago plano puede ser difícil de conseguir para ambos sexos. Es un punto débil que puede ser uno de los más difíciles de tonificar,
Como profesionales del fitness, ¿debemos considerar la implicación del ejercicio en el grupo de músculos conocido como el suelo pélvico? La respuesta corta es SÍ! Cada
Un cliente potencial, Martín, te llama por teléfono para preguntarte cómo podrías ayudarlo. Martín quiere perder alrededor de 6kg, dice, y mejorar su definición muscular.
¿Alguna vez estás listo al 100% para hacer un cambio? Read More »
Como entrenador personal, ¿encuentras que cuando conoces gente por primera vez, tal vez en eventos o a través de amigos, tan pronto como se enteran
¿Cuánto entrenamiento personal necesitan los clientes? Read More »
Desde los veteranos del gimnasio locos por la cardiopatía hasta los fisicoculturistas que bombean testosterona, los gimnasios pueden ser un ambiente comprensiblemente intimidante para los
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