¿Cómo estás por las mañanas? ¿Activo y con ganas de hacer cosas, o sin energía hasta que te hayas tomado una taza de café o …
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La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por la fragilidad de los huesos, lo que aumenta el riesgo de fractura. La osteoporosis no se limita a …
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El deporte, trabajo y mujeres Las oportunidades para las mujeres en el deporte y el ejercicio se están ampliando rápidamente, tanto si se trata de …
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Las enfermedades cardiovasculares son un término general para todas las enfermedades del corazón y la circulación, incluidas las cardiopatías coronarias, los accidentes cerebrovasculares, la insuficiencia …
El entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT) es una palabra de moda en este momento, y con razón. Altamente popular y orientado a los …
Un estómago plano puede ser difícil de conseguir para ambos sexos. Es un punto débil que puede ser uno de los más difíciles de tonificar, …
Como profesionales del fitness, ¿debemos considerar la implicación del ejercicio en el grupo de músculos conocido como el suelo pélvico? La respuesta corta es SÍ! Cada …
Un cliente potencial, Martín, te llama por teléfono para preguntarte cómo podrías ayudarlo. Martín quiere perder alrededor de 6kg, dice, y mejorar su definición muscular. …
¿Alguna vez estás listo al 100% para hacer un cambio? Leer más »
Como entrenador personal, ¿encuentras que cuando conoces gente por primera vez, tal vez en eventos o a través de amigos, tan pronto como se enteran …
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Desde los veteranos del gimnasio locos por la cardiopatía hasta los fisicoculturistas que bombean testosterona, los gimnasios pueden ser un ambiente comprensiblemente intimidante para los …
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