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La mejor técnica para reducir el abdomen
Un estómago plano puede ser difícil de conseguir para ambos sexos. Es un punto débil que puede ser uno de los más difíciles de tonificar, …
No ignores el suelo pélvico
Como profesionales del fitness, ¿debemos considerar la implicación del ejercicio en el grupo de músculos conocido como el suelo pélvico? La respuesta corta es SÍ! Cada …