HIIT y LIIT – La nueva combinación de potencia
El entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT) es una palabra de moda en este momento, y con razón. Altamente popular y orientado a los …
El entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT) es una palabra de moda en este momento, y con razón. Altamente popular y orientado a los …
Un estómago plano puede ser difícil de conseguir para ambos sexos. Es un punto débil que puede ser uno de los más difíciles de tonificar, …
Como profesionales del fitness, ¿debemos considerar la implicación del ejercicio en el grupo de músculos conocido como el suelo pélvico? La respuesta corta es SÍ! Cada …