Directrices para el Entrenamiento con Kettlebells

El desarrollo de las Directrices de Seguridad de la Federación Española de Fitness para el entrenamiento de fuerza ha proporcionado una base crear las directrices para el entrenamiento con Kettlebells. Es necesario que este entrenamiento cumpla con las directrices de seguridad del entrenamiento de fuerza relacionadas con la salud y el control del movimiento, el equipo, el espacio y el entorno, la relación entrenador/cliente y la programación. Se recomienda que los profesionales del ejercicio registrados cumplan con estas directrices cuando impartan un programa de ejercicios con Kettlebells. Desde la FEF, también hemos formulado recomendaciones específicas en relación con la selección de ejercicios y la progresión adecuada para el entrenamiento de Kettlebells.