
Plantilla para entrenamiento de fuerza de cuatro semanas, entrenando tres días por semana. Permite introducir cada ejercicio con el número de series, las repeticiones, el peso y el ritmo, con posibilidad de añadir observaciones.
Plantilla para entrenamiento de fuerza de cuatro semanas, entrenando tres días por semana. Permite introducir cada ejercicio con el número de series, las repeticiones, el peso y el ritmo, con posibilidad de añadir observaciones.